Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
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59.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1157 kcal
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Fat: 24.42g | Prot: 58.19g | Carbs: 183.89g.
Breakfast: Café, Mamão Papaia, Italac Leite Desnatado, Ovo Cozido, Nescafé Tradicional. Lunch: Água com Limão, Legumes Grelhados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Liza Maionese Ervas Finas, Filé de Frango Grelhado, Mel, Gengibre, Suco de Couve com Limão, Tapioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Abacaxi. Snacks/Other: Maçã. more...
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1572 kcal
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Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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fernandasilvabarreira's Weight History
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