Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
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87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: 100%.
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1433 kcal
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Fat: 43.15g | Prot: 75.17g | Carbs: 176.01g.
Breakfast: Noci, Del Monte Ananas a Fette in Succo, Latte di Soia (Arricchito di Calcio), El Dragon Tonno all'olio di Oliva, Tre Mulini Pan Carré. Lunch: Fiocchi di Latte, In's Pane Integrale di Segale, Peperoni, Zucchine, Spaghetti di Soia. Dinner: Pomodori, Mirtilli, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo. Snacks/Other: Vino Chardonnay, Pere, Noci, Buongiorno Natura Crackers Integrali, Mandorle, Carne di Petto di Tacchino. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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