|
Что-то движется, но пока непонятно как. В бёдрах около минус 3 см. Над коленом по-моему, 1 см ушёл. Обхват ноги по см точно.
Скорее бы вернуться к первой цифре 6.. мне очень непривычно когда вес на 7 идёт. Вот так крутишься возле одной цифры, то чуть вверх, то чуть вниз, а между тем недели летят. А хочется чтобы как то по плану. А по плану у меня ничего не выходит.
|
75.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 80.28g | Prot: 71.72g | Carbs: 219.60g.
Breakfast: ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, ВкусВилл Десерт Черносмородиновый, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Mlekara Sabac Каймак 70%, Избенка Сыр Творожный Кремко, Кофе Эспрессо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Сливочное Масло, Mlekara Sabac Каймак 70%, Помидор Тушеный, Пава Пава Медальон из Индейки, Шампиньоны, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: ВкусВилл Сырники из Творога с Овсяной Крупой, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Лента Клементины, Апельсин, ВкусВилл Мороженое Эскимо, Пахлава Хауз Шор Гогал. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|