Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 67.55g | Carbs: 169.26g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Свиная, Pasta Zara Спагетти. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Марианна Майонезный Соус, Пекинская Капуста, Ашан Сыр Российский 50%, 365 Дней Ананасы Кусочки, Куриное Филе. Dinner: Помело, Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Snacks/Other: Каждый День Йогурт Клубника. more...
|
|
1577 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Cleaning - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 26 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vesnuschka1986's Weight History
|