Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
46.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 78.64g | Carbs: 111.47g.
Breakfast: Арахис, Чай, Алексеевское Сгущенное Молоко, Белый Город Творог 9%. Lunch: Квашеная Капуста, Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Увелка Чечевица Зелёная. Dinner: Чай, Рулет из лаваша. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана Взбитая, Яблоко Зеленое, Песочное Печенье, Bon Pastil Конфеты Освежающие Клубника, Чай. more...
|
|
1400 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Dance (slow step) - 1 hour, Cooking - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Resting - 17 hours and 6 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|