Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
112.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 37.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 106.24g | Carbs: 103.30g.
Breakfast: Тёма Говядина, Елизавета Хлебцы Ржаные, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Nesquik Какао, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Хлеб Бородинский, Безе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Говядина Отварная. Snacks/Other: Черника (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Хлебец Рисовый, Vитамин Канадская Смесь, Семга на Гриле. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
olga-new's Weight History
|