Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
984 kcal
|
Fat: 23.66g | Prot: 88.04g | Carbs: 105.41g.
Breakfast: Корица, Кофе, Био Баланс Кефир 1%, Веселый Молочник Молоко Отборное, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами. Lunch: Тёма Говядина с Брокколи, Морковью и Рисом, Тёма Цыпленок с Кабачками, Морковью и Рисом. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Суп легкий с макаронами и болгарским перцем. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%, Сушеные Яблоки, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alincccc's Weight History
|