Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
113.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 51.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
675 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 28.74g | Carbs: 54.07g.
Breakfast: Атаг Конфеты Закусон Интеллигента, Хлебопек Мариинский Хлеб, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Baker House Оригинальные Хлебцы, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Окраина Колбаса Богатырь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|