Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
54 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 87.94g | Prot: 56.42g | Carbs: 134.45g.
Breakfast: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Рафаэлло Конфета, Швейцарский Сыр, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Русский аппетит Салат Постный с Фасолью. Dinner: Советские Традиции Сырок 5%, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Магнит Винегрет Овощной, Майонез, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Скумбрия Соленая, Селедка под Шубой, Кофе с Молоком, Nestle After Eight. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|