Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 39.50g | Prot: 102.96g | Carbs: 162.47g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Магнит Сыр Костромской 45%, Алейка Хлопья Овсяные Вид "Геркулес". Lunch: Зеленый Листовой Салат, Лента Лоба, Лосиный Фарш, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Вишневый Сад Горох Колотый, Магнит Банан, Лента Лоба, Лосиный Фарш. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Голден Яблоко , Творог (Полностью Обезжиренный), Фермерское Подворье Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edinka1981's Weight History
|