Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 73.96g | Carbs: 142.59g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Растительное Масло, Красный Сладкий Перец, Домик в деревне Молоко 3,2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо. Lunch: Куриное Филе Вареное, Семейные Секреты Фасоль по-Монастырски с Овощами. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Блины на Кефире, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Лента Яблоко, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demenshina's Weight History
|