|
Три дня , собственно, на весах. Хотя не сказать, что объедалась, но алко такое алко.
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2059 kcal
|
Fat: 112.85g | Prot: 100.10g | Carbs: 162.00g.
Breakfast: Пахлава Хауз Шор Гогал, Додо Пицца Ветчина и Грибы, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Alpro Кокосовое Молоко, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Шекербура, Шампиньоны Тушеные, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Castello Сыр с Белой Плесенью, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, Kuhne Бальзамический Уксус, ВкусВилл Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шпинат, ВкусВилл Салатный Микс Прованс. Dinner: ВкусВилл Сыр Чеддер, Шпинат, Помидор Тушеный, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Ашан Горький Шоколад 60% Цукаты и Орехи. more...
|
Gaining 2.9 kg a Week
|