Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
42 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 84.91g | Carbs: 187.03g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Ламбер Сыр 50%, Батон. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Фруктовая Энергия Смесь Ореховая Трио, Чай, Рулет, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Кофе, Оливье без Майонеза, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. more...
|
|
1133 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
ОльгаБез's Weight History
|