Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 90.76g | Prot: 66.51g | Carbs: 151.11g.
Breakfast: Nestle After Eight, Ого Кунжут, Кофе с Молоком, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Dinner: Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Озерский Сувенир Конфеты Вишня Владимировна, Слобода Майонез, Свиная Корейка (Вырезка), Грейн Холдинг Булочки Бородинские, Сало, Свиная Корейка (Вырезка), Картофель Отварной, Рафаэлло Конфета. Snacks/Other: Озерский Сувенир Конфеты Вишня Владимировна, Грейн Холдинг Булочки Бородинские, Прайм Стар Сельдь под Шубой. more...
|
|
1602 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|