Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 83.78g | Prot: 100.80g | Carbs: 128.12g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Mutant Whey, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вареное Яйцо, Гречка, Глобус Сыр Гройцер, Оливковое Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Глобус Сыр Гройцер, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Чай, Красный Лук, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хьерфьертур's Weight History
|