Der Weg ist das Ziel.....wenn du richtig abnehmen willst, dann klappt es auch.🤗😉
10 Mar 19 by member: AnnaBanana58
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manchmal braucht es eben ein paar Anläufe. jetzt nicht aufgeben! achte darauf dich mit guten Dingen satt zu essen, so dass du den Heißhunger auf gewisse Sachen besser unter Kontrolle hast. :)
10 Mar 19 by member: tschell97
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Was lange währt, wird auch gut. Eine Ernährungsumstellung geht nicht von heute auf morgen. Es gibt immer wieder Rückschritte, mit denen man klar kommen muss. Versuch anstelle des Keksvorrates, Snacks wie Nüsse, Obst, Gemüse-Sticks. Wenn du sowas immer in der Tasche dabei hast, sollte es mit der Keksknabberei bald besser laufen. Und als Belohnung, kannst du dir am Ende der Woche eine Hand voll deiner Lieblingskekse gönnen, die du dann so richtig genießt! Vielleicht als Nachmittagssnack mit einem schönen Cappuccino oder Latte Macchiato oder was auch immer du gern magst. Du sollst und darfst dir nichts verbieten!!! Die Menge macht’s... 🙋🏼♀️
10 Mar 19 by member: Heupferdchen
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Ich kenne das! schon seit Anfang des Jahres versuche ich es immer wieder, fange immer wieder neu an und stürze mich von einer fressattacke in die andere((( aber irgendwann reicht es! man muss sich zusammenreißen und weitermachen! sei stark, dann siehst du auch Erfolge!
10 Mar 19 by member: Matriudna
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Wenn Du täglich süssen brauchst, dann plane es doch in Deine täglich Kalorienplanung/Ernährung mit ein !
10 Mar 19 by member: J-187
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Da kenne ich mich aus 🙄geht mir genauso
11 Mar 19 by member: dorle757
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Weg mit den Süßigkeiten und nichts mehr kaufen! Ich bekomme neuerdings abends auch Bock auf Süßes...dann ist aber nichts da! 😊🙋🏼♀️
13 Mar 19 by member: streetstylez
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Ihr seid so süß!! Ich reiße mich jetzt wieder zusammen! Dank euch :) Heute geht's los!
13 Mar 19 by member: xcoecoe
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