el.ka.'s Journal, 09 Mar 19

el.ka.'s Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019

54.7 kg Lost so far: 3.3 kg. Still to go: 4.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 March 2019:

913 kcal

Fat: 26.36g | Prot: 30.22g | Carbs: 86.29g. Breakfast: Данон Йогурт Натуральный с Ягодами, Кофе с Молоком, Тандер Сыр Российский 50%, Лента Хлеб Бородинский Заварной. Lunch: Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Блины на Молоке, Ашан Сыр Российский 50%, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Restoria Блинчики с Клубничным Джемом. more...

1409 kcal

Exercise: Skating - 16/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.6 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

el.ka.'s Weight History

View Complete History

el.ka.'s Journal, 09 Mar 19

Submit a Comment

el.ka.'s Weight History