Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 53.79g | Carbs: 151.11g.
Breakfast: Зеленый Чай, Кофе, Мёд, Овсяноблин. Lunch: Булгур (Вареный), Говяжья Котлета на Пару, Помидоры. Dinner: Лента Сырок Творожный Глазированный с Какао, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Адал Хлеб без Дрожжей и Муки, Салат Овощной. Snacks/Other: Show Time Попкорн с Солью, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Зеленые Оливки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|