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어제 낮에 맥주먹고 저녁에 소주 먹고 엄청나게 즐겼다. 대신 오늘 건강식 먹기!
옛날에 매일매일 돼지처럼 먹은걸 생각하니 살이 안찔수가 없었던거 같다....
먹고 싶은걸 먹으면서 충분히 체중은 유지할 수 있다는 걸 몸소 체험하는 중.... 스트레스 받지 말고 행복하게 다이어트하는게 중요한 것!
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58.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1758 kcal
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Fat: 74.81g | Prot: 79.29g | Carbs: 191.90g.
Breakfast: 절편, 노브랜드 비피더스 사과 요거트, 계란 흰자. Lunch: 공기밥, 깍두기, 소머리국밥. Dinner: 미역줄기볶음, 치킨무, 닭강정, 한성기업 크래미진. Snacks/Other: 귤, 오리온 쫀득쫀득 참붕어빵. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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hannalee55's Weight History
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