|
me inspirei hoje kkk, file de peixe e ovo empanado em uma farinha multigrãos...
|
585 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 25.53g | Carbs: 14.50g.
Lunch: Banha de Porco, Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Quaker Farelo de Aveia, Peixe, Rúcula. more...
|
|
 Comments
Nooossa! Imagino a crocância🤤
07 Mar 19 by member: Tacha Amorim
|
Adorei! Como faz esse ovo ?
07 Mar 19 by member: mayarajborgis
|
Ameiiii ! Tbm quero aprender o ovo 😘
07 Mar 19 by member: yasmimcavalheiro
|
Hummm...tbm quero saber como faz esse ovo 😋😋
07 Mar 19 by member: ribeiro.roberta2013
|
07 Mar 19 by member: Mari Coimbr@
|
Gente, ovo é bem simples:
INGREDIENTES
1 ovo
Farinha de aveia, (gergilim, chia, estes triturar primeiro no liquidificador), queijo parmesão ralado, sal e pimenta a gosto para empanar;
1 ovo batido para empanar;
Colocar o ovo para cozinhar, depois de cozido retirar a casca do ovo. Passar o ovo na farinhae,no ovo batido e por último na farinha misturada com outros ingredientes.
Fritar em óleo quente até ficar dourado.
Escorrer em papel toalha e salpicar um pouco de sal.
07 Mar 19 by member: Adriane Portela
|
PS. Fritei na banha de porco..
07 Mar 19 by member: Adriane Portela
|
Obrigada Adriane, vou fazer 😋😋
07 Mar 19 by member: ribeiro.roberta2013
|
Esse teu ovo está muito mais apetitoso que um Kinder Ovo com Surpresa! 😀😋😉
07 Mar 19 by member: menos_22
|
O prato está lindo!! Parece delicioso
07 Mar 19 by member: AnaFat07
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adriane Portela's Weight History
|