|
Fitbit vergeten, 5000 stapjes niet geregistreerd! oei, wat word ik afhankelijk van alle reigistraties, Van een hulpmiddel wordt het een doel 😉. De weegschaal heeft 1 x onder de 90 aangetikt, gelukkig op de foto vastgelegd, nu is het weer schommelen. Merk wel dat buik sneller volzit bij avondeten, of misschien te veel snacks einde vd middag, ook al zijn ze gezond?
|
89.9 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 72.09g | Carbs: 153.37g.
Breakfast: Kiwi, Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Total Griekse Yoghurt 0%. Lunch: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, AH Verse Granola, AH Veldsla, Danone Hüttenkäse, Aldi Schouderham, No Fairytales Wortel Tortilla. Dinner: Honing-Mosterd Dressing, Komkommer, Tomaten, Augurken, AH Veldsla, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Courgette, AH Biologisch Maiskorrels, Kipfilet, No Fairytales Wortel Tortilla. Snacks/Other: Winegum, Macadamia Noten, Cappuccino, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Rijstwafels Zeezout, Koffie met Melk, Speltmeel Volkoren, Honing, Dadel, Chocolade Extra Dark 85%, Banaan, Walnoten, Ei, Kiwi. more...
|
steady weight
|