Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
42 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 74.65g | Carbs: 182.86g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Ламбер Сыр 50%, Батон. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный). Dinner: Омлет с Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Чай, Чудо Творожок Воздушный Черника, Славянка Лёвушка, Чудо Творожок Воздушный Черника, Банан, Кофе, Чай. more...
|
|
1133 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
ОльгаБез's Weight History
|