Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 119.91g | Carbs: 82.47g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Дикси Мандарины, Творог 9%, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Грудка Индейки. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Grow Food Суп Минестроне с Индейкой . Snacks/Other: Дикси Мандарины, Грудка Индейки. more...
|
|
2370 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иренчик81's Weight History
|