|
Мне одной кажется, что программа здесь насчитывает большое количество ккал для дефицита? 🧐🧐🧐Ну куда мне 1900? Такое количество еды я съедала раньше и совсем не худела. 🤨🤨Сейчас кушаю на 1200-1500 ккал и отлично себя чувствую, вес идёт вниз. Нашла свою норму и очень этому рада 🤗🤗🤗🌸🌸🌸
|
 Comments
Многим так казалось )
Ели меньше, потом срывались, потом пришли к тому, что рассчитано верно. Некоторые увеличивают и продолжают худеть.
04 Mar 19 by member: nzhenia
|
Я не голодаю на 1500 поэтому и срывов не будет, мне комфортно и вес уходит медленно и правильно без вреда для здоровья. Когда только здесь зарегистрировалась, первое время питалась строго на 1900 как программа насчитала но вес стоял. Значит 1900 это полноценная поддержка а не дефицит для меня.
04 Mar 19 by member: вот вот и красотка🤗🤩
|
Так кажется некоторым.
Сначала))
Если исходные параметры Вы указали верно, то расхождения возможны очень незначительные. Очень!
А причина срывов - это далеко не всегда чувство голода.
Большой дефицит, длительный дефицит, перекосы в рамках БЖУ, недосып и пр.
04 Mar 19 by member: greenkrapiva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
вот вот и красотка🤗🤩's Weight History
|