Winnerone1's Journal, 04 Mar 19

началось утро с тренировки
дорожка
дистанция 4.3
наклон при ходьбе 6 , при беге 2
скорость при ходьбе 6 , при беге 7.3
в завершение наклон 4 , скорость 4

---

1566 kcal

Fat: 54.02g | Prot: 90.74g | Carbs: 183.40g.   Breakfast: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Сливочные или Сахарные Печенья, Инской Снек с Творожной Начинкой, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Гречка Вареная, Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Помело, Макароны Отварные, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...

1988 kcal

Exercise: Elliptical - 20 minutes, Jumping Jacks (Star Jumps) - 10 minutes, Treadmill - 51 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...