Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
44.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 9.69g | Prot: 71.10g | Carbs: 187.37g.
Breakfast: Чай с Лимоном. Lunch: Морковь, Шампиньоны, Каждый День Гречка, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай. Dinner: Чай, Шампиньоны, Белый Город Творог Обезжиренный, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хлеб Бородинский, Чай. more...
|
|
1415 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Dance (slow step) - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 51 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|