Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 62.07g | Prot: 94.34g | Carbs: 148.39g.
Breakfast: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Морковь, Кофе (из Молотых Зерен), Golden Kings Масло Льняное, Окей Груша Конференс, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Новая Деревня Молоко 2,5%, Компас Здоровья Семена Льна, Овес. Lunch: Мистраль Зеленая Гречка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Укроп, Сладкий Красный Перец, Курица Вареная. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе, Вареное Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%. Snacks/Other: Активиа Термостатная Высокобелковая Ванильная, Good Food Орех Макадамия, Яблоки Гала, Большая Кружка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|