facro27's Journal, 01 Mar 19

buenísimo 😊 

gracias Marianacarina. no me sé muchas recetas. pero lo que hago trato de hacerlo bien. 

Esa es la idea. 😀 

me das la receta bro? y cuantas calorias calculas que tenga? 

Ok. Pones 3 huevos en la sarten. Con un poco de manteca o agua para que no se pegue. Los revolves. Los das vuelta con una espátula. Y le pones queso.  

. Queso 30 gr. Pepino 80 gr. Tomate 50 gr.brocoli 30 gramos. Total: 360 calorías. Proteínas 27 .carbohidratos 9. grasas 23.