Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 58.59g | Carbs: 190.38g.
Breakfast: Дымов Колбаса Докторская, Bonfesto Cream Cheese Неаполитанский, Bio National Сироп из Топинамбура, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Большая Кружка Ряженка 4%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Eco Botanica Зефир, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Зеленый Чай, Суп Куриный с Вермишелью, Винегрет без Масла, Говядина Тушеная. Dinner: Блинчики, Зеленый Чай, Уксус, Петрушка, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Капучино , Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
|
212 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksena641's Weight History
|