Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
96 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2243 kcal
|
Fat: 86.05g | Prot: 82.11g | Carbs: 197.92g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Большой Завтрак, Две Палочки Мисо Суп. Lunch: Швейцарский Сыр, Цезарь Блинчики с Ветчиной и Сыром на Сливочном Масле. Dinner: Кукуруза Вареная, Финик, Leffe Пиво Темное, Путина Краб Камчатский, Leffe Пиво Темное, Arshani Нектар из Шиповника и Граната с Фруктозой, Морковь. Snacks/Other: Станем Друзьями Авокадо , Две Палочки Мисо Суп. more...
|
|
3049 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours and 30 minutes, Driving - 2 hours, Sitting - 4 hours, Standing - 1 hour, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|