Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
44.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 85.17g | Carbs: 115.99g.
Breakfast: Куриный Бульон или Консоме, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Чай с Лимоном. Lunch: Курица в китайском стиле, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Морковь, Чай, Ячневая каша а-ля Евгенченко, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Сыр Эдам, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Янтарь Сыр Колбасный, Авида Сметана 20%, Капуста, Куриный Бульон или Консоме, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Чай. more...
|
|
1312 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Stretching (yoga) - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Cardio - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 11 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|