Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
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54.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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898 kcal
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Fat: 30.17g | Prot: 74.39g | Carbs: 83.01g.
Lunch: 남양 핑거 스트링 치즈, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 파프리카, 양배추, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 알팔파 새싹, 남향 통밀 또띠아. Dinner: 귀리 시리얼 (인스턴트, 건조, 영양가 높인), 오레오 오즈, 냉동 블루베리, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 매일 바이오 플레인 요거트 (150g), 두부, Heinz 토마토 케찹, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 삶은 계란흰자, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 양배추. Snacks/Other: 마른오징어, 딸기, NOW 브라질너트, 오레오 오즈, 딸기, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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