Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1232 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 50.82g | Carbs: 114.70g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Азбука Вкуса Клаб Сендвич с Курицей и Беконом. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Азбука Вкуса Рулет из Лаваша с Крабовым Мясом . Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко, Зеленый Чай, Сметана 15%, Адал Творог Зернистый 5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saginator's Weight History
|