Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
97.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1492 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 117.50g | Carbs: 100.01g.
Breakfast: Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Малиновое Варенье, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Апельсин, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Всмятку, Малиновое Варенье, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Чай с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurza2013's Weight History
|