Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
44.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1235 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 83.47g | Carbs: 122.90g.
Breakfast: Пирог насыпной, Арахис, Чай с Лимоном. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Морковь, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай, Ячневая каша а-ля Евгенченко. Dinner: Морковь, Куриные Голени, Яйцо (Целое), Чай. Snacks/Other: Куриное Крыло, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриный Бульон или Консоме, Чай с Лимоном. more...
|
|
1465 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Cardio - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 56 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|