Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1026 kcal
|
Fat: 58.75g | Prot: 67.48g | Carbs: 64.32g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Кофе, Вкусняев Бифилайф , Тыква с Корицей и Мёдом , Пискаревский Сметана 15%, Грудка Индейки, Шампиньоны, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Магнит Хлеб Матнакаш, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Главпродукт Горчица Русская, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ufeelgood Семена Конопли, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Вкусняев Катык 3,2%. Snacks/Other: Белочка Семечки Жареные, Миндаль. more...
|
|
905 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.julia1976's Weight History
|