Nat))'s Journal, 27 Feb 19

Поздравляю вас с таким результатом 🤘🏻🤘🏻🤘🏻 да, чем меньше становится размер (в разумных пределах), тем проще и легче классную одежду найти) 

Поздравляю! Согласна конечно, но я пока на свой уверенный 48 не всегда могу купить то, что хочется((многие красивые вещи ну просто на. Xs, s,мне есть к чему стремиться)  

Поздравляю. Хочу добиться такого же результата. Сколько времени прошло?  

Это результат менее за год..но было достаточно много" забитосов"-а ..сегодня праздник,завтра...было бы всё быстрее,если бы не моя расслабуха😁 

Первые 15 кг ушли за 2 месяца..а потом начала себя баловать..чего делать нежелательно.Но спорт присутствует регулярно в моей жизни уже почти 10 мес)) 

Класс, супер результат☺👍! Как ушли первые 15 кг за такой короткий срок?  

Когда мне конкретно надоело быть толстой😲я купила абонемент в спортзал и ходила туда 3 раза в неделю-час групповых силовых+45 мин в тренажёрном зале кардио.Это за одно посещение всё каждый раз.Ну, и после 18 не ела,старалась придерживаться ПП и считала калории.Вес уходил плавно приятно.Теперь всё это продолжаю ,но уже не так дисциплинированно..спорт помогает мотивировных в зале и себя🙈🙈становится стыдно за себяаться-когда видишь стростр0ой 

Ой,тут такое написалось))в общем,рядом со стройняшками чувствовала себя некомфортно и хотелось быстрее похудеть...это мой главный мотиватор.Чтобы не было стыдно за себя,своё тело