Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1873 kcal
|
Fat: 77.26g | Prot: 88.47g | Carbs: 207.39g.
Breakfast: Варенье, Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Lunch: Пряники, Простоквашино Молоко 1,5%, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Dinner: Магнит Помело, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Китайская Капуста, Грудка Индейки. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
|
3872 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Треня на все группы мышц - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иренчик81's Weight History
|