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ultima settimana di massa! Poi 6 mesi di cut 💪🏻è andata davvero bene: 2950 kcal al giorno e poco più di 6 kg presi ma quasi tutti di massa magra 🤩
View Diet Calendar, 25 February 2019:
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3057 kcal
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Fat: 83.28g | Prot: 87.34g | Carbs: 460.51g.
Breakfast: Milbona Bevanda di Riso, Alesto Arachidi Tostate e Salate, Crownfield Muesli alla Frutta. Lunch: Morato Bruschelle, Valfrutta Gran Cubetti, Bio Ricchi Penne Rigate Integrali, Certossa Taralli Integrali. Dinner: Milbona Bevanda di Riso, Alesto Arachidi Tostate e Salate, Mela. more...
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 Comments
25 Feb 19 by member: Dark_Angel'
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26 Feb 19 by member: stipyna
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@aubana, io ci ho messo 1 anno e mezzo per capire. Ci vuole pazienza...
04 Mar 19 by member: stipyna
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Grande 🙌 quasi 3000 cal 😵 pazzesca!!!! 💪🏻ma quanta attività fai?!
04 Mar 19 by member: Alexel17
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