|
90 грамм хлеба после тостера становятся 77 граммами...
|
76.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1847 kcal
|
Fat: 70.50g | Prot: 101.50g | Carbs: 180.53g.
Breakfast: ВкусВилл Десерт Черносмородиновый, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Молоко Безлактозное, Избенка Сыр Творожный Кремко , ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Lunch: ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , Избенка Свекла Отварная, Kuhne Бальзамический Уксус, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, ВкусВилл Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Салатный Микс Грюн, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, ВкусВилл Минтай Филе Порционное. Dinner: Зорька и Милка Кефир 3,2%-4,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, ВкусВилл Свекла Отварная, ВкусВилл Салатный Микс Грюн, Огурец (без Кожуры), Пава Пава Стейк Бедра Индейки на Кости. Snacks/Other: Santal Красный Сицилийский Апельсин, ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Ашан Макаронсы, Ironman Slim Bar Mild Cocos, ВкусВилл Батончик Миндаль Шоколад Апельсин. more...
|
|
302 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 49 minutes, Apple Health - 22 hours and 11 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliagolubko's Weight History
|