Вот он килограмм,ушёл в е таки.Но это ограничение питания в калориях Сегодня ну не выдержала и поела копченую баранинку.Умом то я понимаю,что опять будет застой веса виде отеков и накопления жидкости,но она была так вкусна🤗что я не смогла отказаться Я собою довольна Вчера вечером было ну очень много соблазна,но я выдержала Все тки есть у. Его сила воли.Есть! Вперёд к победе и к новой. Я!
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
2809 kcal
|
Fat: 133.36g | Prot: 126.84g | Carbs: 207.43g.
Breakfast: Жареная Баранина, Копченов Сало Белорусское, Гречка Отварная, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Киви, Кофе с Молоком, Сосиска, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Чай с Молоком. Lunch: Перекресток Отвар Облепихи с Медом и Травами, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Мёд. Dinner: Картошка Вареная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Good Food Семечки Подсолнечника, Сухогруз Минтай Сушеный , Пиво. more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|