Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
89.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1304 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 34.43g | Carbs: 174.39g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Финик, Сливочное Масло, Арла Сыр Натура Сливочный, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сырой Овощ, Блинчики с Мясом. Dinner: Malao Йогурт Натурель Классический без Сахара. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Хурма. more...
|
|
2851 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anutka sh's Weight History
|