Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
49.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
1312 kcal
|
Fat: 28.35g | Prot: 60.29g | Carbs: 218.20g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Каждый День Сгущенка 8,5%, Магнит Груша Китайская, Киви, Красное Яблоко. Lunch: Соусе Терияки, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Курица Вареная. Dinner: Макфа Рожки, Магнит Груша Китайская, Соусе Терияки, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Красное Яблоко, Пшенная Каша с Тыквой, Гранат. more...
|
|
1370 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elichkinaa's Weight History
|