Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1816 kcal
|
Fat: 71.75g | Prot: 116.85g | Carbs: 133.43g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Льняное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Суши Шоп Ролл Калифорния, Krusovice Пиво Темное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|