Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
71 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1494 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 75.45g | Carbs: 161.84g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Болгарский Перец, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Куриная Грудка, ВкусВилл Гавайская Смесь, Болгарский Перец, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен. Dinner: Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Чизбургер Фреш. Snacks/Other: Арахис. more...
|
|
1889 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюша0890's Weight History
|