Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
91.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1095 kcal
|
Fat: 30.82g | Prot: 75.96g | Carbs: 133.13g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Greenfield Зеленый Чай, Greenfield Зеленый Чай, Ашан Пряник Шоколадный, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами . Dinner: Кофе с Молоком, Творог 5%, Мёд. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|