Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1417 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 88.98g | Carbs: 114.17g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Русский Продукт Геркулес Монастырский, Яйцо, Молоко. Lunch: Хлебцы-Молодцы Хлебцы Ржаные, Голубцы. Dinner: Хлебцы-Молодцы Хлебцы Ржаные, Помидоры Черри, Котлетки из смешанного фарша. Snacks/Other: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Курага, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lencik0803's Weight History
|