Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1090 kcal
|
Fat: 39.03g | Prot: 72.32g | Carbs: 108.67g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Яйцо, Пекинская Капуста. Lunch: Рис Вареный, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|