kereeenn , atur makanannya gmn ?
20 Feb 19 by member: sakurakori02
|
aneh, knapa ya pdahal bb sya sama 65 tapi knapa badan sya lbih besar dari dia ya ? ada yg bisa jawab ?
20 Feb 19 by member: siifa
|
@siifa mungkin tinggi badan ya beda
20 Feb 19 by member: Septian juhendi
|
20 Feb 19 by member: cekur nia
|
q yang 59 tinggi 155 ko berasa 75 nya mb ya.. 😒
20 Feb 19 by member: @evi
|
gmna cara atur makannya ini
20 Feb 19 by member: fatimahslim
|
Hebaat. Deficit kalori jadi berapa kaa
20 Feb 19 by member: riayy
|
21 Feb 19 by member: draurora
|
cepetnya... yakin cm defisit klori sj tnpa suplemen apapun 🤔
21 Feb 19 by member: luthfiana lutfie
|
wahhh pasti disiplin dan konsisten banget yaa Mba inii 😆😆😆 bisa turun 10 KG Gak ada 2 Bulan, hebbat👍 pdhl klo makan normal dibawah TDEE diatas BMr+ olahraga hiit+angkat beban aja normalnya 1 bulan turun -+ 1- 2 kg 😂😂
21 Feb 19 by member: soraedha
|
@zuyyin knapa sih kalau ada yg sukses diet ada aja yg ngurusin. terserah mau pakek suplemen apa gak urusan dia juga.
21 Feb 19 by member: Mauridhotus
|
mbknya tinggi berapa, kayaknya yg before pun gk kelihatan gemuk bnget..
21 Feb 19 by member: restudewi
|
makan sehari di berapa kalori ka?
21 Feb 19 by member: girlsunicorn
|
yg penting foto afternya ttp kelihatan sehat ya, selamats 😉
21 Feb 19 by member: nanaputri
|
@Muridhatus kok km yg sewot sih,, ak kn cm pengen tau dan klo dy mw berbagi sp tau bs bermanfaat bwt kalian.kn termasuk tips suksesnya dia jg.hayyo..yakin km gk pgn tau jg 😀
21 Feb 19 by member: luthfiana lutfie
|
iya bsa dibilang cepet bangtt yaa, aq aja pake puasa 3 blnan turun 10 kg, gmna tu tips nya??
21 Feb 19 by member: sri mulyawati
|
21 Feb 19 by member: rossanovrita
|
mau tanya, kalau diet ocd itu ada pantangan makan ga sih ? jawab ya
21 Feb 19 by member: siifa
|
@soraedha bener aq aj trn cm skilo diet sblnan..
21 Feb 19 by member: rossanovrita
|
tingginya brp sie kak ? aq 159 berat bdn 73kg keliatan kyk badak ,kakak bb awal 75 aj keliatan langsing 😖😖😖
21 Feb 19 by member: april_josephine
|