|
Третий день занятий "Нет пролемным зонам!" Почти нет кардио, только на разминке. Меня это радует, потому что на суставы нагрузку не хочу дополнительную.
Взвешусь в пятницу, как обычно.
Питание уже чуть лучше, но все же.
А, и еще в пятницу начну делать обертывания массажным кемом от Биэлиты. Начиталась, что все очень хвалят.
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1513 kcal
|
Fat: 77.22g | Prot: 96.00g | Carbs: 113.47g.
Breakfast: Оливковое Масло, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Сахар, Братья Чебурашкины Творог 0,5%, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%. Lunch: Помидоры, Оливковое Масло, Куриная Грудка. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом, Окей Мойва Жареная. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Лента Грецкий Орех Очищенный, Магнит Яблоко. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|